header
Βερίκοκα PDF Εκτύπωση E-mail
Βερίκοκα

Τα Βερίκοκα είναι φυσικά γλυκά φρούτα, τα οποία όταν αποξηρανθούν χαρίζουν μία λεπτή αλλά ανεπανάληπτη έκρηξη γεύσης και προμηθεύουν τον οργανισμό με βασικά θρεπτικά συστατικά ζωτικής σημασίας για καλή υγεία και ευεξία. Η κατανάλωση βερίκοκων μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με προβλήματα στα μάτια. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πλούσια σε μαγνήσιο και βοηθούν στην αύξηση της ενέργειας καθώς επίσης και στο σχηματισμό των οστών. Επίσης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτίνη, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό για το δέρμα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα αποτελούν ένα εξαιρετικό μικρό σνακ τσέπης, ενώ διαθέτουν υψηλές ποσότητες καλίου, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στα νεφρά και το νευρικό σύστημα.

Προτεινόμενο κρασί: Πόρτο

Προτεινόμενο τυρί: Μπρι

Προτεινόμενα φαγητά: Ποικιλίες ξηρών καρπών και μπάρες δημητριακών